ご注意 ・こちらはデジタルダウンロード版（mp3）です。 ・ダウンロード＆視聴にはコンピューター（Windows, MacまたはZipファイルが解凍できるスマホ）が必要です。 ヨガニドラとは、 深く心身が癒される、仰向けに寝転んだ姿勢で行うガイド瞑想方法です。 ご自身の可能性が高まり広がるようなサンカルパ(願い)を掲げ、心身やチャクラをイメージしながらプラクティスします。 意識の深い層にポジティブな種を埋め込み、前向きな方向に花開く心身を作ることが出来ます。 繰り返し行うことで、サンカルパ(願い)を叶えることが出来るように、心身が向うようになります。 深いリラクゼーション効果がありますが、身体よりも奥深い、自分自身の心の緊張を解放する効果があります。 また宇宙帰滅のチャクラガイドも入り、空の体験も出来るでしょう。 ナレーション 松久 浩之 構成制作 Masumi Lacoste Music by 栗原 裕介